Jíst dobře nemusí znamenat jíst dokonale.
Pomáhám najít cestu k vyváženému stravování bez extrémů, výčitek a diet. S respektem k tělu, hlavě i vašemu životnímu stylu.
Bez dieta extrémů
S respektemk tělu
S podporouhlavy
Dlouhodobá změna
Jak vám můžu pomoci
Individuální nutriční poradenství
Praktická doporučení při redukci hmotnosti, obezitě i vybraných onemocněních, podle vašich individuálních potřeb životního stylu.
Výživa při histaminové intoleranci
Pomoc s nastavením jídelníčku, výběrem vhodných potravin a pomoc zvládáním obtíží spojených s histaminovou intolerancí.
Emoční stravování a práce s hlavou
Pomoc při emočním jedení, výčitkách, zákazech a narušeném vztahu k jídlu včetně potížích spojených s příjmem potravin.
E-booky a materiály pro váš růst
Praktické materiály, které vám pomohou lépe se orientovat ve výživě a převést získané informace do kždodenního života a praxe.
O mně
Mgr. Klára Šuhajová
Nutriční terapeutka
Ve své práci propojuji odborné znalosti s praktickým přístupem k běžnému životu. Nehledám dokonalý jídelníček, ale způsob stravování, který bude fungovat právě vám – dlouhodobě, bez zbytečných zákazů a extrémů.
✓ Odborně a srozumitelně
✓ Individuálně, ne podle tabulek
✓ S ohledem na tělo i vztah k jídlu
Inspirace pro váš každý den
Z blogu
Jak jíst vyváženě bez zbytečných zákazů
Zdravější stravování nemusí znamenat zákazy ani dokonalý jídelníček. Podívejte se, kde začít a které změny mají opravdu smysl.
Materiály
Praktické materiály pro váš každodenní život
Připravuji pro vás praktické materiály, které vám pomohou převést doporučení do každodenního života.
Chcete najít cestu, která bude fungovat právě vám?
Společně nastavíme stravování tak, aby odpovídalo vašim potřebám, zdravotnímu stavu běžnému životu – bez zbytečných extrémů a zákazů.